Stressmanagement

                   und burn out Prävention

  Mit dem Wissen der Mönche von Shaolin und westlicher Wissenschaft

 1. Burn out Prävention und Stressmanagement mit Shaolin know how

 2. Lösung durch Steigerung der inneren Energie Qi

 3. Wenn das Feuer des Lebens lodert - Shen: wichtiger Schatz aus der TCM

Burn out und Stress kann aus der Sicht der tradt. chin. Medizin des Shaolin Tempels in China als eine Folge von mangelnder Energie Qi dargestellt werden. Qi ist jene Energie, welche dem Menschen seine Gesundheit erhält und ihm seinen Antrieb gibt. Aus dem Jahrtausende altem Erfahrungsschatz des Shaolin Wissen hat Shaolin Österreich im Sommer 2007 eine Methode entwickelt, den Energiehaushalt rasch und effizent zu stärken und den angespannten Geist zu beruhigen.

Die Shaolin Methode ist einfach und gliedert sich in zwei Schritte:

1. Erster Schritt ist die verstärkte Zufuhr von Energie Qi durch hochwertige Atem- und Nahrungsenergie. Shaolin Qi Gong, Shaolin Gong Fu, Shaolin Nordic Walking und die 5 Elemente Ernährung führen dem Körper sehr rasch hochwertiges Qi zu. Das schützt Jing, die Essenz des Menschen, ein weiterer lebensnotwendiger Schatz der tradt. chin. Medizin. Das bedeutet, die persönlichen Energieressourcen sind rasch gestärkt und stehen länger und intensiver zur Verfügung. Das Feuer des Lebens - Shen - bilden Energie Qi und Essenz Jing. Unter Anspannung, Stress und Druck entsteht ein Verlust an Shen, welchen viele Menschen als bedrohlich erleben. Der Wunsch vieler Menschen ist die Entwicklung von Shen, da Menschen mit hohen Shen uns oft von der Werbung präsentiert werden.

 

2. Zweiter und abschließender Schritt ist die Beruhigung und Verankerung des Geistes durch Mentales Training und Meditation. Qi folgt der Aufmerksamkeit, oder Aufmerksamkeit lenkt Qi. Die Beruhigung der Gedanken und des Geistes ist daher ein wesentlicher Punkt des nachhaltigen Energieaufbaues.

Der Energieaufbau und die Beruhigung des Geistes nach der Shaolin Methode helfen in der burn out Prävention und im Stressmanagement, ersetzen aber nicht die Betreuung durch psychologisch geschulte Experten. Der Energieaufbau nach der Shaolin Methode hilft die ausgebrannten Energien schneller zurückzubringen und auf hohem Niveau zu stabilisieren. Die Shaolin Methode zum verstärkten Energieaufbau ist für jedermann unter Anleitung eines Experten leicht erlernbar.

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Stressmanagement und burn out Prävention

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