Lehrgang: Weitere Inhalte
- Lungen Ba Jin
Ba Jins
Die Ba Jins sind die Grundlage des Shaolin Qi Gong. Die einfachen aber sehr effektiven Dehnbewegungen wandeln Muskeln, Bänder und Sehnen langsam um. Verspannungen werden abgebaut, schwache Muskulatur gekräftigt und verkürzte Muskeln werden wieder länger.
Ba Jins für Lunge und Brustkorb erleichtern eine tiefe Atmung und verbessern die Sauerstoffversorgung des ganzen Körpers.
Öffnen der Energietore
Aktive Gelenkspflege und Auflösung energetischer Blockaden. Der Fluss des Qi, der Lebensenergie wird verbessert und dadurch die allgemeine Gesundheit gefördert.
Energiemassagen
Energetische Selbstmassagen der Reflexzonen des Körpers fördern die Durchblutung und stärken den Energiefluss.
Theorie
Shaolin Qi Gong, TCM, Yin Yang, 5 Elemente Ernährung, Anatomie, Buddhismus
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